Синтетические витамины: вред или польза

Добрый день!

Я ежегодно старалась принимать витамины в таблетках, а недавно прочитала статью о том, что они приносят больше вреда, чем пользы. В ней говорится о том, что российским ученым тоже известно негативное влияние синтетических витаминов, но они предпочитают не говорить об этом? Как же быть; принимать витамины и дальше или отказаться? Может быть, существуют альтернативные варианты7

Спасибо.
Irisha2009

Здоровому человеку в обычных условиях синтетические витамины не нужны. Это всё же лекарства, передозировка может нанести вред организму. Здоровая альтернатива-полноценное питание. В пище есть всё необходимое. Свежая зелень, овощи и фрукты-основной рецепт.
Dr. House

В этом случае могу возразить, что я живу в Сибири и с учетом климатических условий свежие овощи бывают каких-то 2 месяца в году, а от тепличных польза сомнительная. Фрукты привозные, так что трудно судить, что в них содержится — витамины или химические удобрения.
Irisha2009

Читайте внимательно пост:Здоровому человеку в обычных условиях В не благоприятных климатических условиях, на Крайнем Севере, например, необходимо 2 курса поливитаминных препаратов в год+адаптогены(жень-шень, элеутерококк, родиола розовая), продолжительность не менее месяца, обычно это декабрь и март. Думаю, к Вашему региону это тоже относится. Тогда от этих препаратов только польза. Покупая, смотрите дату выпуска. Несмотря на длительный срок годности, никто не гарантирует правильности условий хранения. чем меньше времени прошло от выпуска препарата, тем лучше.
Dr. House

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу