Сколько ударов должно быть во время тренировки?

Добрый день. Я занимаюсь футболом. Вот хочется узнать про пульс. Во время тренировки, сколько ударов должно быть и не должно? По-моему в спорте это не нужно.
Полина

Полина, норматив ЧСС зависит от возраста спортсмена. Вы можете самостоятельно его рассчитать по формуле: 220 — Ваш возраст. Но помните, это максимальный, то есть предельный показатель пульса, старайтесь до такого пульса не доводить.
Лора Ш

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу