Смена времени на летнее

Смена времени для моего организма стресс. В итоге постоянно чувствую усталость и сплю часа на4 больше, чем обычно, засыпаю днем, сразу после работы, и это не спасает от постоянного желания спать. Не сказать, что страдаю авитминозом и точно нет анемии, да и вообще ни на здоровье, ни на настроение обычно не жалуюсь. А сейчас ни кофе, ни лошадиная доза аскорбинки не может меня разбудить, всё время хочу спать! Помогите проснуться
Света

Многочисленные зарубежные исследования показывают, что перевод на летнее время отрицательно сказываются на здоровье и самочувствии людей, возрастает количество сердечно — сосудистых заболеваний, количество дорожно-транспортных происшествий и т. д. Наши депутаты пока не убеждены российскими исследованиями данной проблемы и ожидаемую отмену перевода пока не приняли. Так что нужно продолжать приспосабливаться к переходу по возможности заранее. То есть продолжать жить зимой по летнему времени, как это обычно делают маленькие дети, не ходящие в садик. К сожалению данный прием не всегда возможно применить при напряженном темпе работы. Поэтому постарайтесь отказаться от второстепенных дел, усиленно питаться, побольше витаминов, применяйте методы релаксации, чем — нибудь себя побалуйте. То, что Вы спите лишнее время очень хорошо, не сопротивляйтесь своему организму, который адаптируется к навязанным обществом сложностям.
olan

У человека в данный период времени очень много работы, и откладывать ее нельзя. В связи с этим он начал меньше спасть. Обычно времени хватает только на 6-7 часов. Есть ли какое-то средство, которое помогло бы поддерживать организм в этот период?
Kyarra

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу