Добрый день, уважаемые консультанты!
Пожалуйста, подскажите, каким образом можно снизить аппетит?
Мне советовали выпивать до приёма пищи стакан воды. Но я от этого меньше не съедаю. Да и прочитала в интернете, что вода разжижает желудочный сок и от этого только мешает нормальному перевариванию пищи.
Ещё советовали капустный салат тоже перед едой. Это помогает лучше, но через 3-4 дня на эту капусту уже смотреть не хочется.
Что может помочь моей проблеме из продуктов, лекарств или гомеопатии? Сколько это надо принимать?
Vlada
Попробуйте за пол часа до еды съедать несколько ложек сухой клетчатки, запивая водой. Клетчатка разбухает и вы меньше можете съесть. Старайтесь есть из маленьких тарелок, накладывайте небольшие порции.
Ольга Триф
Доброго времени суток! Есть ли какие-то психологические приёмы, которые помогли бы ограничить себя в питании и не страдать при этом? Кроме того, правда ли, что ни в коем случае нельзя есть перед телевизором, иначе точно съедаться больше?
Kyarra
Ответы врачей:Доброго времени суток. Если у вас есть проблемы с приемом пищи, то перед телевизором действительно лучше не есть, так как съедается больше. Ешьте из небольших тарелок, желательно маленькими ложками — так вы чаще подносите ложку ко рту.
Balerina
Можете посоветовать препарат, для снижения аппетита?
Сыну 2,8 года. Больше двух недель у него заложен нос, дышит ртом, аппетит снижен
Подскажите средства, регулирующие аппетит, может сокращать порции нужно?
Сильный аппетит при гастрите и лишний вес
Не возникнет ли у меня после повышенный аппетит?
Потеря аппетита и отказ от еды
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
