Здравствуйте
Давно болею спастической кривошеей. Сильные обострения случаются при нервных нагрузках (даже небольших) и холоде. Купирую симптомы лекарствами, которые в т. ч. снимают признаки ВСД (которое как я подозреваю у меня есть). Веду мало подвижный образ жизни — работа за компьютером. Псоветуйте, пожалуйста, какие виды спорта мне больше всего подошли-бы в данной ситуации?
С одной стороны не хочется перенапрячь шею, с другой ее надо тренировать как и все тело. Так-же спорт должен быть направлен на борьбу с ВСД.
Спасибо!
asf
Здравствуйте. Диагноза ВСД официально не существует, что Вы под ним подразумеваете — нам неизвестно. Что касается спастической кривошеи ( если это действительно она, а не мышечно-тонический синдром), то рекомендуется ЛФК и бассейн. Из медикаментозного лечения — инъекции ботокса или диспорта.
Арника
Насчет бассейна слышал. Правда слышал, что при спастической кривошее не рекомендуется, брас т. к. при нем шея постоянно напряжена (постоянно приподнятое положение головы из воды). Вроде лучше кролем. Правда ли это? Имеет ли смысл ходить в тренажерный зал (качаться)? Если да, то каких упражнений следует избегать? И можно еще уточнить насчет ЛФК — какой именно вид, какие упражнения?
asf
Ответы врачей:Оптимальный вариант спорта для вас — плавание в бассейне. И нагрузки чрезмерной нет и все мышцы задействованы! Существует аквааэробика — тоже вариант. Лучше комплексно подойти, заплывы устраивать и гимнастику в воде. Регулярно заниматься плаванием и обострений не будет!
dorn
Как вылечиться от спастической кривошеи?
Что необходимо делатьп ри правосторонней кривошее?
Что необходимо делатьп ри правосторонней кривошее?
Решил интенсивно заниматься спортом
Необходимо ли лечить кривошею только таким образом?
Моей жене поставили спастическую кривошеею, что это за болезнь?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
