Спортивные травмы суставов: локоть, колено, плечо

Спорт это моя жизнь, ни дня без тренировок. Но часто бывает не рассчитываешь силы и нагрузку, а может и еще чего то. Хотелось бы себя обезопасить от этого всеми возможными средствами, и советами раз уж получил травму. Какие препараты, физио процедуры, мази, упражнения по профилактике иреабилитации
serbody

Уж извините сейчас вопрос не о чём! Травмы бывают разные и лечение их соотвественно разное! Лучшая профилактика это бережное отношение к суставам!
травматолог-ортопед

Чтобы избегать спортивных травм, хронических болей от перегрузки следует хорошо отдыхать между тренировками. К занятиям следует приступать, когда в организме ничего не болит, когда при выполнении упражнений не чувствуется болезненность. Такие условия позволят избежать перетренировки. В случае таковой от занятий придётся воздержаться на две недели.
Валерий Юрьевич

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу