Спортивные травмы суставов: локоть, колено, плечо

Спорт это моя жизнь, ни дня без тренировок. Но часто бывает не рассчитываешь силы и нагрузку, а может и еще чего то. Хотелось бы себя обезопасить от этого всеми возможными средствами, и советами раз уж получил травму. Какие препараты, физио процедуры, мази, упражнения по профилактике иреабилитации
serbody

Уж извините сейчас вопрос не о чём! Травмы бывают разные и лечение их соотвественно разное! Лучшая профилактика это бережное отношение к суставам!
травматолог-ортопед

Чтобы избегать спортивных травм, хронических болей от перегрузки следует хорошо отдыхать между тренировками. К занятиям следует приступать, когда в организме ничего не болит, когда при выполнении упражнений не чувствуется болезненность. Такие условия позволят избежать перетренировки. В случае таковой от занятий придётся воздержаться на две недели.
Валерий Юрьевич

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
48.7%
Нет
28.12%
Частично
23.19%
Проголосовало: 345
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу