Способы здорового похудения

После родов я сильно поправилась, ценой больших усилий сбросила 10 кг, но худеть дальше пока не получается. Посоветуйте способы похудения, которые не отражаются негативно на нервной системе.
Galina

Прежде чем что-либо вам советовать, хотелось бы поподробнее оценить ваши большие усилия для сбрасывания 10 кг. Как именно вы худели, что вам помогало до этого момента? И вообще — каков ваш вес?
paracels

Без нервов не похудеешь. Относитесь к этому поспокойнее. Вы похудели на 10 кг., теперь продержитесь в этом весе месяца три, обманите организм, пусть он привыкнет, иначе он начнет запасать каллории и Вы начнете поправляться. Потом можете возобновить диету, затем снова главное удержать вес.
Kota

Если вы не будете волноваться о своём весе и будете уверены, что всё будет хорошо то и нервов будет намного меньше. Просто займитесь спортом и вес сам постепенно уйдёт.
Миромани

Самый здоровый способ похудения. Избыточный вес стал проблемой для многих женщин в современном обществе. Похудение сДля многих людей, причем не только женщин, эффективное похудение – тщательно лелеемая мечта. В погоне за потерей лишнего
kair33

ПСВ — простой и доступный способ, позволяющий похудеть правильно и безопасно для здоровья, стать энергичным, активным, здоровым и крепкимЭксперты WH единодушны во мнении: нет более здорового и эффективного способа сбросить лишние килограммы и подтянуть мышцы, чем сочетание
лилу

Сбалансированное питание для похудения: самый здоровый способ постройнеть. 06 Декабря 2014. сбалансированное питание для похуденияСуществует множество вариантов, как похудеть и прийти в желаемую Белок помогает набрать здоровый вес (мышечную массу),
faraon

Самый эффективный быстрый способ похудеть за неделю Быстрый способ похудеть ищут десятки тысяч женщин. Учитывая тот факт, что уже которыйСамый эффективный метод похудения — это изменение своих привычек питания и режима. Как это сделать правильно читайте в этой
nalexxx

Если вы хотите похудеть эффективно, для вас — здоровая диета, и действенный способ похудения: правильное похудение без вреда для здоровья. жиров и углеводов, необходимых для здорового рациона (по формуле илиЭффективные способы похудения за 7 дней. Эффективная программа здорового похудения. Как похудеть быстро за 7 дней? Худеем самыми
1c2b

Соблюдая правильное питание для похудения можно не только В связи с этим, в основе здорового и полноценного питания стоит . Лучший способ держать себя в форме это есть половину той порции, которую едите сейчас. Самый быстрый способ похудеть существует! Вам нужно быстро похудеть? И даже не то, что быстро, а очень, слишком быстро похудеть. И тут уже не
faraon

Следует, однако изыскивать способы здорового похудения, к которым не относятся полный отказ от пищи и приём различных неисследованныхНаверное, Вы подумали, что сейчас я предложу Вам скачать книгу Аллена Карра «Легкий способ похудеть»?
dimpo

Все о том, как похудеть правильно, на портале «Центр здорового питания». Все, что вы хотите знать о питании: диеты, калорийность и состав — 33 сек. — Добавлено пользователем DEN GULhttp://goo. gl/VOD6Oi «Биолифтинг живота» СКАЧАЙТЕ PDF КНИГУ БЕСПЛАТНО !!! Для тех, кто хочет иметь красивый живот без
half-life

Тема здорового питания у всех на устах, но чаще всего дальше разговоров дело не двигается. Это происходит из-за мифа, что здоровая пищаЯ уже писал (см. здесь) о принципах и пользе раздельного питания для похудения и здорового образа жизни. Я сам являюсь последователем этих
Карма

И, наверное, как обычно думаете, нужно начать с подбора подходящей диеты? А вот и нет! Начинать надо не с этого. Все гораздо проще! — если знатьРазберемся, чем именно полезен данный продукт в плане борьбы с лишними килограммами, и как похудеть с помощью кефира быстро и без ущерба
Tim212

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.92%
Нет
27.67%
Частично
24.4%
Проголосовало: 1131
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу