Срываюсь на любимом

Доброго времени суток.

Уважаемые специалисты в области отношений, помогите. В последнее время заметила, что часто срываюсь на любимом. Почти любое, вроде и не серьёзное, действие с его стороны не так, как мне хотелось бы приводит меня в расстройство. Обижаюсь на него, дуюсь, не могу сдержать слёз. У нас хорошие отношения. Встречаемся уже 10 месяцев, за этот период грубого слова от него не слышала. Он очень добрый, заботливый и любящий.

Просто, когда он занят какими-либо учебными или научными делами — погружён в свои мысли, а мне хочется его внимания и я этого не получаю — я выхожу из себя. Понимаю, что глупо порой поступаю, но ничего поделать не могу.

Я очень хочу сохранить наши отношения, а точнее не испортить их.

Моих знаний из прослушанных курсов психологии в ВУЗе не хватает, чтобы найти причину.

Помоги, пожалуйста сохранить отношения, не изводить парня и себя.
Химик

Дайте хоть какой-нибудь совет.
Химик

Здравствуйте. Ну если хоть какой — нибудь, до появления специалиста могу сказать следующее:Вы хотите внимания себе безраздельно, часто срываетесь — возможно, причина в нехватке внимания к Вам вообще ( раньше со стороны родителей, например), и вот Вы находите человека, который его Вам уделяет, но Вам этого недостаточно, т.к. Вы «изголодались». Либо есть ещё что-то в Вашей жизни, что Вас тревожитили травмирует, и Вы таким образом пытаетесь это компенсировать. Разобраться во всём заочно вряд ли возможно — лучше было бы поработать в психотерапевтом очно.
Арника

Арника, спасибо за ответ. Возможно, Вы правы в первопричинах. Может подскажите, как контролировать свою раздражительность. Я понимаю, что причина в большей мере во мне, нет, конечно он тоже бывает неправ, но не заслуживает таких моих срывов. Подскажите, как не срываться.
Химик

Добрый день! Судя по всему вам характерна некоторая «нетерпеливость», в том числе она проявилась и в ожидании «быстрого ответа» здесь, на форуме… Собственно говоря специалисты отвечают здесь по наличию свободного времени, ведь это не более чем «волонтёрство», «бесплатная социальная помощь посетителям сайта». Вероятно ваши «срывания» — это своего рода «попытки вашего бессознательного привлечь внимание вашего избранника к собственной персоне», ведь это обидно, когда он погружается в себя, в свои мысли — и в этот момент вы очевидно чувствуете себя «покинутой». И здесь есть два направления поиска решения. Первое — это «учиться более тесному психологическому взаимодействию с партнёром».Второе — это «разбираться в себе», исследовать свои привычные «поведенческие паттерны», разбираться — с чем они связаны и как такое поведение «запускается» — и менять себя. Всё это происходит в рамках очной работы со «специалистом по отношениям» — с психологом/психотерапевтом — как в формате индивидуальных консультаций, так и в формате групповой (например — групп-аналитической) психотерапии. Пётр Юрьевич Лизяев Очная помощь специалистов – психолога/психотерапевта/психиатра в Москве.
psy-therapist

Пётр Юрьевич, спасибо за ответ. А можно пояснить, что такое «более тесный психологическое взаимодействие с партнёром»? И как этому научиться?
Химик

«Как научиться делать свои взаимоотношения приносящими радость и счастье каждому из партнёров»? Этому учатся. Базовые основы подхода к отношениям закладываются в родительской семье. К сожалению «закладываются» не всегда правильные (не всегда «пример родительских отношений» является «позитивным примером хороших» отношений). И это может изменяться/корректироваться — либо в процессе жизни (очень медленно и не всегда в желаемую сторону, ведь «самотёк» — он всегда находит «свой» путь), либо — в процессе работы со «специалистом по отношениям» (психологом) в рамках психотерапии — индивидуально или в группе. П. Ю.
psy-therapist

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу