Стала очень переживательная, всего боюсь

Последнее время я стала очень переживательная, всего боюсь. Резкие звуки вызывают сердцебиение, малейшие неприятности — слезы. Врач наверное скажет, что это не серьезно. Помогите! Подскажите, как с этим справиться.
Каролина

Проконсультироваться у терапевта, эндокринолога (можно еще и у гинеколога), принимать легкие седативные и успокаивающие препараты (пустырник, зверобой, успокаивающие травяные сборы и чаи и т. д.), заниматься физкультурой, оздоровительной гимнастикой, больше спать, получать положительные эмоции. Может быть, стоит посетить психотерапевта.
iris_73

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу