Стоит ли менять диету?

Мой муж болен булимией. С тех пор, как его выписали из больницы ему назначили диету №15, но от неё мужу становится только хуже. Стоит ли менять диету? И если да, то на какую?
Виктория

А чтоконкретно с ним происходит? Вообще, дитеа №15-это общий стол, это обычное нормальное питание. Может быть вы не тот номер указали? Если ему хуже становится, то следует проконсультироваться с его лечащим врачом-только он сможет оказать ему должную помощь.
Flammy

Здравствуйте. Мне 19 лет. Раньше я ела очень много, даже родители стали замечать, что переедаю. Полтора года назад начала вести, как мне казалось, здоровый образ жизни. Занималась спортом 4 раза в неделю, исключила из рациона фаст-фуд, жареную пищу и т. д. Суточный рацион и по сей день составляет 1200-1400 ккал. Считала белки(~80), жиры (30-40), углеводы (130-150). Вес за это время снизился только с 53 до 50. Мой рост 158 см. Но в последнее время я стала поправляться, и снова вес 53. Хотя ничего не меняла. Мне кажется, я сбила обмен веществ и поставила себя в жесткие условия. Очень хочу вести нормальный образ жизни, есть столько, сколько положено при моём возрасте и весе, и заниматься спортом просто ради удовольствия. Пожалуйста, посоветуйте, как быть! Спасибо.
martalinka

Здравствуйте. При вашем росте оптимльный вес должен быть в районе 48кг (+-) 2кг. Вам следует кушать 5-6 раз в сутки (3 основных приема пищи + 3 перекуса), самый калорийный-обед, ужин з 2-3 ч до сна, жидкости не менее 2л (только чистая фильтрованная вода; чаи, соки и т. д. идут сверх этого объема). Спортом надо заниматься каждый день дома-обычная гимнастика способна творить чудеса (прес, отжиания, приседания и т. д.). Вам не с тоит себя жестко ограничивать во всем-от этого только хуже. Вам обязательно будет хотеться съесть запрещенный продукт. Ешьте много овощей фруктов, отруби, злаки. Готовьте продукты на пару, тушите, отваривайте, запекайте, главное чтобы не было лишнего жира. Немного сладкого можно позволить до полудня, но вечером обязательная физ. нагрузка для компенсации.
Flammy

спасибо.
martalinka

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу