Здравствуйте. В детстве меня напугала собака. Образ большого черного пса еще в 5-ти летнем возрасте врезался в память и все еще там остается. Но проблема заключается в том, что с тех пор я начал бояться собак. Причем страх прогрессирует вместе с возрастом. Сейчас мне 18 лет, часто возвращаюсь домой поздно ночью и мне кругом мерещится какая-нибудь псина. Я конечно понимаю, что её там нет и это скорее тень от дерева, но страх от этого не уходит…
Я могу с этим справиться самостоятельно или необходимо вмешательство специалиста?
Wolfdancer
Так как Ваш страх имеет конкретную причину Вы можете попробовать избавиться от него самостоятельно. Для начала не проявлять страх внешне, избегать размахивания руками, жестикулировния, крика. Для создания чувства защищенности можно носить с собой съедобный продукт, который можно бросить собаке и перечную аэрозоль, чтобы не бояться нападения. Также можно попробовать проговаривать свои эмоции вслух, добавляя к ним слово «не». (Я не боюсь собак. Я спокоен и т. д). Пообщаться с собаками Ваших знакомых, чтобы попытаться наладить контакт, поразговаривать с ними в спокойной манере.
olan
Ответы врачей:Спасибо за совет.
Wolfdancer
Ребенка укусила собака, теперь боится собак
В далёком детстве меня искусала собака
Моего ребенка сильно искусала собака
Я очень сильно боюсь собак
Я подвергся нападению собаки, она меня укусила
Если у меня аллергия на кошек, должна быть и на собак?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
