Здравствуйте! Я уверен, что вопрос о стрессах в наше время актуален как никогда в результате пагубного влияния как окружающей среды, так и образа жизни, который окружает нас в суетливом мире.
Вследствие чего — первым же признаком является развитие сердечнососудистых болезней.
Поделитесь основными советами, как уберечь себя.
Miks4444
С моей точки зрения:1. Оптимальный режим труда и отдыха.2. Достаточный сон.3. Полноценное питание.4. Периодически приятная смена обстановки ввиде путешествий и турпоездок.5. Не взваливать на себя слишком много, всех дел всё равно не сделать, решать проблемы по мере их появления.6. Ну и общаться с приятными людьми, а те, кто заставляет нервничать, должны занимать в Вашей жизни минимум места.
Dr. House
Чтобы меньше волноваться нужно пить успокаивающие настойки, фиточаи, вот тут есть описания трав от стресса , может вам помогут не волноваться.
Марина80
Ответы врачей:Был у нас один доктор, который на ЭТИ вопросы отвечал всегда одно и то же-«кустотерапия»(кстати, почти всем «помогала»!!!)-тем более, учитывая сеззон…
Иржи
Остро реагирую на любой стресс
Какие лекарства защищают от стресса?
Тошнит при стрессе
Стрессы и уныние
Как бороться со стрессами?
Потеря аппетита и тошнота на фоне стресса
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
