Уважаемые, курю давно. несколько раз брасал, но наваливается апатия, нервоз и раздражительность, начинаю снова. Может потому что мне нравится эта привычка, но понимая влияние никотина на мой немолодеющий организм, мне бы хотелось курить меньше. Подскажите способ, если таковой имеется.
barek
Здравствуйте! Рекомендую идти по такому пути: вначале врач-нарколог. С ним и с помощью медикаментов — прекращаете курение. Затем, поддерживающее лечение у врача-психотерапевта (медикаменты по устранению проявлений абстиненции + психотерапия по предупреждения возобновления).
Major
Благодарю за участие, буду пробовать.
barek
Ответы врачей:Прежде чем бросать курить следует наотрез отказаться от алкогольных напитков. Кофе и алкоголь, первые провокаторы в отношении возобновления курения. Курить следует бросать сразу, а не растягивать «удовольствие» снижением количества выкуриваемых сигарет, это только отсрочка для нового полноценного курения, садомазохизм. Бросить купить помогут аптечные лекарственные средства «Табекс», «спрей Никоретте».
Валерий Юрьевич
Гипертония и табакокурение
Стройность, здоровье и табакокурение
Ищу способ избавиться от табакокурения специально для женщин
Табакокурение
Сколько времени нужно, чтобы избавиться от табакокурения?
Уменьшить вред от табакокурения
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
