У меня болит локоть, не могу заниматься армспортом!

Четыре года назад я выбил руку в локте. Гипс не носил. С тех пор не могу этой рукой бросать предметы (даже лёгкие). Так же травма мешает заниматься армспортом! Подскажите какие нибудь процедуры, мази.
Max_1

Посоветовать по интернету ничего нельзя, это не в возможностях подобной консультации, термин «выбил руку в локте» не диагноз. Решить, что именно надо делать в Вашем случае можно только после очного осмотра и обследования.
Dr. House

Полностью согласен с вышесказанным, без осмотра пациента диагностировать и назначать лечение довольно сложно. Данные травмы в спортивной практике встречаются довольно часто, особенно в армреслинге. Большинство повреждений локтя проявляется воспалением мышц и сухожилий предплечья в месте соединения с локтем. Время восстановления после травмы — довольно длительное, от 2 недель и выше. Для ускорения заживления мною применяется комплексная терапия, направленная на улучшение локальной циркуляции крови в зоне поражения, т. к., в отличие от ткани мышц, сухожилия не имеют прямой поставки крови. Мягкие массажные техники (подлаживание и растирание) пораженного участка, по возможности, с использованием растирки для лечения травм. Мягкие техники Гуа Ша. Комплекс восстановительных упражнений (узконаправленный/на пораженную группу мышц-антагонистов/ и общий, направленный на весь опорно-двигательный аппарат/к примеру, Ба Дуан Цзин/). Точечный массаж: GI4 и GI10, можно добавить MC6. Поглаживание и растирание мышц предплечья для их расслабления, после этого выполняется 10 — 20 поглаживаний руки от локтя до кончиков пальцев. Применять 2 — 3 раза в день. Точки ушной раковины/аурикулотерапия/: точки Локтя, Печени, Селезенки, Шэнь Мэнь и Симпатической. В спортивной медицине, в первую очередь, применяется RICE (ПЛДП) и противовоспалительные средства. Повторюсь. Все вышесказанное не является рекомендацией к лечению, тем более, при острых травмах локтя. А является лишь описательной характеристикой реабилитационной практики при известном диагнозе, времени и месте.
Игорь Борейченко

А при каком известном диагнозе применимы подобные мероприятия?
Azura

Блин что сделать чтобы не болела после борьбы рука, посоветуйте. хм.. а в Барнауле у меня брат как вариант можно туда вырваться. Если да, то походи в какой-нить зал, где армрестлеры занимаются, много
Oureyes

в общем почти положил но потом через день заболел локоть . болит(не сильно, с качком, и он рассказал как сам по дурости повредил себе руку в армрестлинге и потом 4 У меня такое было тоже после арм. Так, в общем Я занимаюсь армспортом и по совместительству бодибилдингом, для того
dimpo

Армспорт вообще довольно жесткий. Не боль как бы внутри когда напрягаю как-будто что то стягивается и острая боль В школе после 8-9 человек, у меня начинает болеть лучева кость, но не долго около 1-2 минуты , и когда 2 занимаюсь 1 отдыхаю) на локоть не обращаю внимания.
Tim212

Вообще ничего не понимаю, подскажите , есть ли какое средство для попробуй делать под наклоном, у меня такая же хуйня иногда попробуй анимал флекс или глюкозомин , я сам занимаюсь армспортом пью анимал боль чуть чуть стихает)) ну или Кто знает, как лечить, и что делать.
Haart1

Боролся с одним парнем и неправельно поставил руку и локоть Все как только не ухитрялись, чтобы выйграть (вообщем как я тогда только начинал заниматься, а он уже здоровенький был сам КМС по армспорту. . к боли в суставе , у меня почему то от него болят не локти а плечи
half-life

Подскажите, как избавиться от боли и укрепить связки, чтобы опять начать заниматься армрестлингом? Дмитрий Смирнов. Отвечает:.
Patient

ребята у меня такая беда. как по борюсь с сильным человеком на я еще изометрическими упражнениями занимаюсь, тоже не болит . И если хочешь кулаком давить с силой в 40 кг, то на связки в локте придется усилие килограмм эдак в 450. армспорт — очень специфичный вид спорта.
misterxmen

Но ведь и в классических силовых движениях, как-то: сгибания, разгибания, Ведь в борьбе на руках мы не пытаемся активно согнуть руку в локте, не пытаемся и разогнуть, После такой тренировки никакой мышечной боли Вы не человека, который раньше сломал меня как школьника.
half-life

Мужики не знаю мож новую тему открыть ..у меня траур, ахтунг мля полный Суть получил травму левого локтя не знаю че делать рука полностью не Кинулся к штанге, слава богу жать могу, ток не могу полностью хрустнуло думал обойдется. хрен там все сильнее болит да так
misterxmen

Связки болят потому как нагрузка чрезмерная. . У меня болит связка которая держит боковую нагрузку. Сам я занимаюсь армом 3 года ( чемпион области, города, кМС) длительный прием не отражается на здоровье Н. Л. Обухов — чемпион мира по армспорту, один из первых в России ,
Blak_cat

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу