У меня часто меняется без причины настроение

У меня часто меняется без причины настроение. На работе занят, и настроение нормальное, а когда прихожу домой, оно портится так сильно, что от злости возникает желание пнуть кого-то или ударить. Как избавиться от этого?
Сабир

Для начала Вам необходимо понять, что именно, дома вас так сильно выводит. Возможно, таким образом вы переживаете свое одиночество. От этого возникает столь бурная реакция. Однозначно, причина психологическая. Стоит внести на вечер, после работы, какие-то новые интересные увлечения. Займитесь спортом, посетите бассейн, завяжите романтические отношения с девушкой.
Anna-Ivanova

Что делать, если человек чувствует беспричинные приступы агрессии, которые сопровождаются желанием что-то сделать и как-то выразить эти чувства физически? Стоит ли для начала исключить физиологические причины, например гормональный дисбаланс?
Kyarra

Для начала следует понять, что именно вызывает беспричинные приступы агрессии, в какие моменты они чаще всего проявляются. Может следует больше расслабляться, походите в бассейн, на массаж.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.27%
Нет
4.55%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12742
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу