У меня мания преследования?

Мне 25 лет. 2,5 года я проживала с молодым человеком, склонным преследовать своих девушек, в том числе и меня. Даже встречаясь со мной он постоянно искал в интернете своих бывших и что самое странное моих бывших. Регулярно до сих пор приезжает на машине к дому моего бывшего молодого человека наблюдает за ним в окно! Подслушивает разговоры моей мамы с соседкой, подглядывает в замочные скважины Я поставила 2ю дверь, что бы предотвратить преследования своей мамы. Последний год наши отношения не складывались и я ушла от этого молодого человека.

Однако мне очень тяжело. Мне кажется, что он смотрит в мое окно, во всех машинах даже далеко от дома, мне мерещатся его машины. Я боюсь выходить из дома. В магазине, на улице, в гостях, мне кажется что он внезапно появится из неоткуда или где то наблюдает за мной и желает мне всего наихудшего. Я вздрагиваю от телефонных звонков, в конечном итоге выключила домашний и мобильный. Боюсь подходить к окнам, прячусь за выступами и с опаской осматриваю окрестность. Окна моей комнаты выходят на парковку,-это просто ужасно. Я живу высоко и мне приходится приглядываться еще напряженнее.

Я бы хотела как то избавиться от этого состояния. Не уверена что со мной, но я хочу перестать бояться, быть такой же веселой и уверенной в себе как и 2,5 года назад. Пожалуйста, помогите мне в этом!
DYL

Скажите, пожалуйста, а он действительно за Вами наблюдает или Вы просто этого боитесь?
Арника

Может и наблюдает, но не всегда и не везде. А вот боюсь везде и постоянно.
DYL

До момента расставания, я не однократно ловила его за руку, когда он подслушивал и следил за моей мамой, например. Мои опасения понятны. Однако мне следует придумать как не обращать на это внимание и не думать об этом. В жизни многого следует бояться и всякое может случиться, но здоровые люди не сидят дома и не трясутся от страха, попасть под поезд например. И мне надо так не сидеть))
DYL

Я думаю, Ваши действия должны быть сдедующие: 1) написать заявление в милицию о преследовании Вас и Ваших родственников.2)обратиться к грамотному психотерапевту, который поможет Вам преодолеть страх.
Арника

спасибо. т. е. вы считаете, что следует обратиться к психиатру, а не к психологу?
DYL

Я написала — к психотерапевту. Это не психиатр. Он не лечит медикаментозно. Он помогает здоровым людям обрести душевное спокойствие. Если хотите, могу порекомендовать такого специалиста, если укажите, где Вы живёте.
Арника

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу