У меня недавно появился железодефицит

У меня недавно появился железодефицит. Я бы может его и не заметил, но стала появлятся одышка после нагрузки, которой раньше не было. От чего появляется железодефицит и как его убрать?
Илья

Причин у железодефицита может быть 2. Мало железа в еде – ешьте больше яблок и мандаринов, гематоген. Плохая всасываемость железа – проверьтесь у гастроэнтеролога.
Весна

Каким образом было определено, что у Вас железодефицит? Какой показатель гемоглобина? Лечить надо препаратами железа по назначению врача. При доказанном железодефиците одним правильным питанием не обойтись.
Арника

Если у вас появилась отдышка это может значить многое. Не обязательно и не стоит ставить сразу себе диагноз, тем более если отдышка это единственное замеченное вами изменение. Тем более железодифицит ставится только врачами после анализов.
Liara

А еще железодефицит бывает при хронических кровотечениях, чаще всего из желудка и кишечника. Так что надо обследоваться, а вы анализы сдавали, или сами придумали про железодефицит? Причин для усталости очень много.
Garuda

при анемии (и железодефиците) необходимо обязательное обследование, чтобы найти причину! анемия лечится препаратами железа. а из продуктов наиболее всего богата легкоусвояемым железом ГОВЯДИНА, а не яблоки и гранаты
Zolottse

Добрый день, Илья Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Что можно пропить при боли в правом боку? Как избавиться от странного прикуса во рту? Болит левая почка Когда я кашляю, меня начинает подташнивать …
Yogi

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
68.83%
Нет
16.99%
Частично
14.18%
Проголосовало: 2390
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу