Здравствуйте. Мне 23 года, у меня плоские ступни и из-за этого я при ходьбе очень быстро устаю. Не могли бы вы посоветовать, как можно исправить ситуацию?
Исса
При наличии продольно-поперечного плоскостопия показано ношение супинаторов по индивидуальному слепку стопы. Кроме того существует гимнастика с применением шариков для укрепления мышц стопы, полезно будет позаниматься плаванием. Проконсультируйтесь с ортопедом.
Джейн
Ответы врачей:Исправить ситуацию можно только в увеличении времени пребывания на ногах за счёт адекватной обуви при плоскостопии. Основное условие, подошва не должна быть плоской, как у тапочек, то есть, без каблучка. Одна усталость стоп при плоскостопии, это ещё не самое плохое. Стопы могут и серьёзно болеть при длительной ходьбе. К своему плоскостопию уже надо приспосабливаться, что бы ходить чуть дольше.
Валерий Юрьевич
Неизвестная боль в ступне при ходьбе
Неизвестная боль в ступне при ходьбе
Боли в ступнях при ходьбе
Как найти причину болей в ступне?
Болят ступни как при ходьбе так и во время отдыха
Болят ступни как при ходьбе так и во время отдыха
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
