У меня плоские ступни и из-за этого я при ходьбе очень быстро устаю

Здравствуйте. Мне 23 года, у меня плоские ступни и из-за этого я при ходьбе очень быстро устаю. Не могли бы вы посоветовать, как можно исправить ситуацию?
Исса

При наличии продольно-поперечного плоскостопия показано ношение супинаторов по индивидуальному слепку стопы. Кроме того существует гимнастика с применением шариков для укрепления мышц стопы, полезно будет позаниматься плаванием. Проконсультируйтесь с ортопедом.
Джейн

Исправить ситуацию можно только в увеличении времени пребывания на ногах за счёт адекватной обуви при плоскостопии. Основное условие, подошва не должна быть плоской, как у тапочек, то есть, без каблучка. Одна усталость стоп при плоскостопии, это ещё не самое плохое. Стопы могут и серьёзно болеть при длительной ходьбе. К своему плоскостопию уже надо приспосабливаться, что бы ходить чуть дольше.
Валерий Юрьевич

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.05%
Нет
28.86%
Частично
24.1%
Проголосовало: 1303
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу