У меня после ноутбука болят глаза

Меня интересует вопрос: почему у меня после ноутбука болят глаза? Что надо предпринять, чтобы избежать этого?
Альбина

Не работай с буком в сумраке. Включай светильник или лампу. И потому что надо двигаться, делать через каждые полчаса перерывы, а не сидеть сиднем.
Надежда

А они, глаза, не только у Вас и не только от ноутбука болят. У меня и от монитора и от телевизора болеть начинают, когда забудешся-заработаешся. Отвлекаться на что-то другое переодически нужно.
znakhar'

Я пользуюсь тренажерами «Вижн», знаете, такие очки с отверстиями. Без привычки, конечно, в них — исключительно неудобно, зато глаза в них отдыхают.
Док_Ай

Знавала я людей, у которых глаза после ноутов болели… Проверьте параметры экрана! Частота обновления должна быть как минимум 60 герц!!! Самый оптимальный вариант — от 80 до 100. Возможно, причина боли именно в этом!
Xela

А у меня почему-то только левый глаз болит, если засижусь за монитором. Сосудистый рисунок усиливается и чувство песка в глазу появляется. С правым глазом всё в порядке. Почему так?
JUKA-N

У нас глаза по разному болеть могут, независимо друг от друга в некоторых случаях. Сходите лучше к окулисту, проверьтесь, узнаете, чем у вас левый глаз от правого отличается. А насчет бука — правильно сказали — параметры экрана проверьте., частоту обновлений особенно.
zlata

У нас глаза по разному болеть могут, независимо друг от друга в некоторых случаях. Сходите лучше к окулисту, проверьтесь, узнаете, чем у вас левый глаз от правого отличается. А насчет бука — правильно сказали — параметры экрана проверьте., частоту обновлений особенно.
zlata

Каждые 15 минут, которые работаете на ноутбуке, хотя бы отворачивайтесь от него и смотрите то на ближний предмет, то вдаль. И так хотя бы пару раз. Отдыхать нужно глазам, вот и болят
Влада Карташова

Постарайтесь давать отдых своим глазам на секунд 30 через каждые 20-30 минут. Для того, чтобы мышцы глаз отдохнули, смотрите в это время на удаленные предметы-пейзаж за окном, картину на противоположной стене. Глядя на монитор, старайтесь почаще моргать-с интервалом в 3-4 секунды. Это увлажняет глаза и расслабляет их мышцы.
diana. jez

Добрый день, Альбина Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Почему у дочери резь в глазах? Где можно получить услугу ортокератологии? На каком расстоянии ребенок 3-х лет может смотреть телевизор Опасно ли постоянно делать пилинг?
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу