У племянницы боли в спине

Доброе утро! У меня племяннице 17 лет, и последнее время она стала жаловаться на боли в спине. К врачу идти не хочет, потому что поступает и ей некогда. Что рекомендуете? Спасибо!
Галина

Уважаемая Галина! Проблема в том, что далеко не все боли в спине вообще можно лечить гимнастикой, нужен хотя бы осмотр. Можно дать только общие рекомендации: при выраженных болях отлежаться в удобной позе не более 2-3 дней, не поднимать тяжести из наклона вперед, носить удобную обувь. И всё же обратиться к врачу.
Михаил Рыбка

Если боли в спине возникают при длительном сидении за столом, то как можно от этого избавиться? Поможет ли в таком случае разминка и массаж? Что бы Вы рекомендовали чтоб разгрузить спину? Как часто нужно разминаться чтоб не начались застойные процессы?
Kyarra

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.24%
Нет
4.57%
Частично
3.19%
Проголосовало: 12748
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу