Укачивает в транспорте

Меня постоянно укачивает в транспорте. Ездить могу только стоя. После поездки болит голова и живот. Таблетки от укачивания не помогают, перепробовала несколько видов. Подскажите, что можно ли сделать? Мучаюсь с детства.
liibra

Видимо, у Вас кинетоз из-за врожденной слабости вестибулярного аппарата или перенесенном в детстве заболевания внутреннего уха. Нужен профилактический приём препаратов, таких как Бонин, Аэрон, — если пробовали эти, попробуйте ещё другие, а также тренировка вестибулярного аппарата.
Арника

Методы борьбы с кинетозом — морской болезнью Автомобильные путешествия по душе многим. Но есть такие бедняги, которым любая поездка кажется тяжелым испытанием. Таких туристов попросту укачивает. К сожалению, морской болезнью или кинетозом страдают большинство людей. Заболевание вызывает избыточная нагрузка на вестибулярный аппарат, который расположен во внутреннем ухе человека. Часто меняющиеся картинки, провоцируют головокружение, потливость, тошноту. Но больше неприятностей доставляет непрекращающаяся рвота. Абсолютно счастливыми путешественниками считаются всего шесть процентов людей. Кинетоз им незнаком вовсе. Отмечено, что морской болезнью страдают в меньшей степени люди в шестидесятилетнем возрасте и старше. Особенно подвержены кинетозу девочки, мальчики, как и подобает настоящим мужчинам, дорогу переносят стойко. Маленькие дети до двух лет дорожную качку не ощущают совсем. Не зря они спокойно засыпают в люльках и колыбельках. Но есть взрослые, которым достаточно одного взгляда на крутящийся аттракцион, чтобы испытать все симптомы морской болезни. Чтобы избежать неприятных ощущений, в дорогу надо готовиться за несколько недель до даты отправления. Для этого необходимо выполнить несложные упражнения: •Наклоны вперед и в стороны, плавно вращая головой; Перевернуться, лежа на кровати, на живот; свесить голову, затем резко поднять, напрягая подбородок; Выполняя упражнения в бассейне, необходимо создавать искусственную качку, поворачивая тело в разные стороны; Выполнять вращения вокруг своей оси поочередно то в одну, то в другую сторону; За неделю до поездки начинать принимать травяную настойку, которая повышает тонус. Непосредственно перед выездом следует выспаться. За два часа до отправления необходимо съесть что-нибудь легкое. Если больной курит, придется отказаться от пагубной привычки на весь период поездки: курение и алкоголь усугубляют укачивание. Не рекомендуется пользоваться сильно пахнущими косметическими средствами. Привычные в обычной обстановке запахи, могут оказаться «провокаторами» тошноты и рвоты. Поездка началась. Чтобы с самого начала путешествие не было испорчено морской болезнью, необходимо садиться по ходу движения, лучше на переднее сидение. Попросите попутчиков недоставать еду до остановки на отдых. В транспорте должно быть прохладно. Рядом должна быть лимонная вода. В случае «наступления» морской болезни, следует пить ее мелкими глотками. Очень важно отвлекаться на разные мелочи, не связанные с движением. Обычно люди, страдающие кинетозом, поют песни или рассказывают разные истории, зачастую привирая. Но от этого никому не будет вреда, а больному станет легче. Кроме того, существуют приемы, которые способствуют остановке приступа тошноты или головокружения. Для этого необходимо пальцами интенсивно массировать под мочками ушей. Если же все перечисленные способы не приносят облегчения, необходимо посоветоваться с участковым терапевтом, который найдет оптимальное лекарственное средство, снижающее чувствительность вестибулярного аппарата.
Алла

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу