Улучшение памяти

Добрый день!

Дайте, пожалуйста, совет, уважаемые врачи.

Мне 30 лет. Работа у меня исключительно умственная (работаю программистом). В последнее время начал ощущать ухудшение памяти, невнимательность. Ко всему прочему, появилась раздражительность, депрессивное настроение.

Раздражаюсь по мелочам. Покрикиваю на сына. Баловался новопасситом, чтобы как-то успокоиться. По вечерам обычно, бывало и 2 таблетки за раз.

Алкоголь перестал употреблять вообще где-то 2 месяца назад. До этого несколько часто его употреблял (был еще более раздражителен), хоть и с чувством меры — но думаю, в этом причина ухудшения памяти.

Ищу наиболее оптимальное средство для улучшения своего состояния.

Я понимаю, что заочно что-то советовать — очень нехорошо. Но просто не знаю, к кому идти. Первый же врач предложил с ходу попить фенотропил.

Я пытался прочувствовать на себе действие ноотропов — пью больше месяца гинкго билоба. Где-то половину времени танакан 40 мг 3 раза в день, половину — билобил 120 мг 1 раз в день (в капсулах). После приема, через минут 15-20 ощущаю, что в мозгах как-то теплеет. Даже утром ощущение легкого онемения верхней части лица после приема гинкго билоба, которое проходит в течение минут 5-10. Одновременно пил витамины Алфавит где-то 2,5 недели. Память улучшилась, но является ли это следствием действия ноотропов, витаминов или того факта, что алкоголь полностью исключил — не знаю.

Немного о состоянии своего здоровья. Наверное, это необходимо.

Судя по всему, с возрастом меня ждет гипертония, потому что все в семье гипертоники. Дома есть аппарат для измерения давления. У меня бывает иногда давление 150 на 100, частенько 140 на 100. Нормальное для меня 130 на 90.

Врач прописал в случае повышения давления (это для меня обычно 150-160 верхнее) выпивать 0,25 мг рамимеда. Пока что так и делаю.

Болею редко. Зубы целые, ни разу не пломбированные.

Недавно сдавал мочу и кровь на общий анализ. Сказали, что все нормально. 160 гемоглобина в крови — единственное, что знаю.

Буду очень признателен за советы врачей. Если нужна дополнительная информация — спросите, пожалуйста.

Я понимаю, что самое лучшее — «солнце, воздух и вода», отпуск, отдых и т. д. Но сейчас это неосуществитмо.

Если пить гинкго билоба, что все-таки лучше — танакан или тот же билобил? Я понимаю, что и то, и другое — экстракт гинкго билобы, но его ведь можно по-разному получать.

Почему-то мне показалось, что танакан более ощутим — в плане действия через 15-20 минут. Тоже читал о недоказанности действия ноотропов и т. п. Но мне кажется, что если они дейтсвительно улучшают кровоснабжение мозга, мозг автоматически должен лучше работать. Но не специалист, могу быть полностью неправым.

P. S.

Сегодня по рекомендации врача выпил 100 мг фенотропила утром. Ощущение, что поднялось давления (давит затылок). Цвета как-то ярче, что ли, чуть стали. Не ощущаю прилива работоспособности и внимания.

Почитал немного литературы по поводу некоего родства фенотропила и амфетаминов и немного испугался. Хотя понимаю, что безвредных лекарств не бывает.
night_rainbow

Почитал похожие темы. Судя по всему, ничего более разгадывания кроссвордов и игры в шахматы мне не предложат Вот интересно — приходишь к «живому» врачу, выписывает фенотропил. Спрашиваешь на форумах — только кроссворды. Напрашивается один просто логичный вывод. Не в обиду врачам.
night_rainbow

Здравствуйте. Ключевой момент всего описанного — вот это: Ищу наиболее оптимальное средство для улучшения своего состояния. Я понимаю, что заочно что-то советовать — очень нехорошо. Но просто не знаю, к кому идти. Отчего же, это смотря что советовать. Лечение — безусловно, нет. А вот порекомендовать, в каком направлении двигаться — вполне реально. Вам нужен грамотный психотерапевт. И в первую очередь разбираться со внутренними причинами раздражения, депрессии. Т.е. пройти курс психотерапии. Если нужно будет подключать медикаментозную терапию, то этот же специалист назначит Вам препараты, и это точно будут не ноотропы, т.к. как Вы справедливо заметили: Тоже читал о недоказанности действия ноотропов и т. п. То, что Вы на себе экспериментировали, Ваше право. Результата, как видите, большого нет и быть не может, т.к. Гинкго и пр. — это не решение данной проблемы. И это даже не снятие следствия, не говоря уже о причинах.
Арника

Спасибо Вам за развернутый ответ. Наверное, я воспользуюсь Вашим советом.
night_rainbow

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.82%
Нет
28.61%
Частично
24.58%
Проголосовало: 1241
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу