Здравствуйте! Подскажите пожалуйста какие делать упражнения при левостороннем сколиозе II степени и при плоскостопии III степени?
ilya9524
При сколиозе нужно делать упражнения, направленные на недопущение усугубление данной болезни. Все они достаточно простые: наклоны, повороты шеи, растяжка, мостик. Для изучения более широкого спектра можно посетить курсы Пилатеса. При плоскостопии нужно делать массажи стоп, ходить на носочках и пятках, захватывать мелкие предметы пальцами ног.
JamieJ
Ответы врачей:Стоит ли при наличии подобных проблем ограничиться поиском комплекса упражнений в интернете, или же, лучше обратиться к физиотерапевту очно и разработать индивидуальную программу? Как часто нужно делать упражнения, или разминку, каждый день?
Kyarra
Какие упражнения делать при левостороннем сколиозе II степени
Какие упражнения делать при левостороннем сколиозе II степени
Эффективны ли физические упражнения при сколиозе 4 степени?
Вылечить с помощью лечебной физкультуры, сколиоз второй степени
Есть ли эффект от физических упражнений при сколиозе 4 степени?
Призыв. Плоскостопие 2 степени и артроз 1-2 степени
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
