В последнее время страдаю нарушением сна

Добрый вечер! В последнее время страдаю нарушением сна. Очень долго не могу заснуть, как только засну, сразу просыпаюсь. Получается, что мучаюсь всю ночь. Наутро жутко болит голова, состояние разбитое. Не знаю что делать. Подскажите мне, пожалуйста, как восстановить нормальный сон.
Олег

Добрый день, Олег Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Как избавиться от нарушений сна? Как делать электрофорез с карипаином? Может, врачи поторопились? Энцефалопатия
Yogi

Могут ли подобные проблемы появиться в следствии нервных потрясений и стрессов? Если такое имеет место в жизни человека, то к какому специалисту нужно обращаться за помощью? Стоит ли попробовать пить настойку пустырника на ночь, или не поможет?
Kyarra

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
93.68%
Нет
3.5%
Частично
2.82%
Проголосовало: 12447
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу