Витамин С – пожалуй самый известный из витаминов

Витамин С – пожалуй самый известный из витаминов. Им одно время даже хотели лечить болезни как лекарством. Неужели витамин С обладает такой огромной силой? В чем его польза?
Дина

витамин С — это мощный антиоксидант, кроме того — важный фактор защиты организма oт последствий стресса. увеличивает устойчивость к инфекциям. и кстати, уменьшает эффекты воздействия различных аллергенов.
Alina

Витамин С – помогает усилить иммунитет , помогает в расщеплении алкоголя. Бодрит организм, если можно так выразиться, помогает всасыванию железа, способствует заживлению ран . Содержится в плодах цитрусовых и их соках, землянике, помидорах, брокколи, репе и других овощах и фруктах.
Ольга

Витамин С помогает организму восстановиться после болезни. И не только после простудной, я когда кисту лечила, то врач, как завершающий этап лечения, прописал именно витамин С.
lelenka001

Витамин С — антиоксидант, который обладает жаропонижающим средством. Поэтому вместо того, чтобы употреблять лекарства, ешьте фрукты богатые этим витамином
Gosh

Укрепляет стенки сосудов, отличная профилактика целлюлита и носовых кровотечений!
Anin777

Вот-вот, поэтому закусывайте водочку лимоном, это не только приятней, но и полезней. Кстати, считается. что самое большое количество витамина С в лимоне, но это не правда. У киви этого витамина во много раз больше!!!!
Влада Карташова

А последние исследования говорят, что витамин С на иммунитет не действует, а его излишнее применение вредит всасыванию минералов из-за повышения кислотности. Проводили исследования: две группы людей. Одни принимали дополнительно витамин С, другие нет. В результате заболеваемость оказалась одинаковой. Поэтому витамином С увлекаться не стоит, можно себе навредить.
Anna S

Конечно это мощный антиоксидант, только он очень лабильный, т. е. легко разрушается под действием воздуха, механического воздействия (резка ножом). Поэтому, чтобы его сохранить зелень нужно рвать руками, а лимон давить
Elle

вспомнилось, преподаватель рассказывал. в африканских странах у российских сотрудников посольств частое явление цинга — авитаминоз С. казалось бы, нонсенс — столько фруктов, и вдруг — авитаминоз! оказалось, что это от экономии. фрукты собранные вчера продаются намного дешевле.
pill

Витамин С очень хорошо усиливает сопротивляемость организма к простудным заболеванием, то есть способствует повышению иммунитета. Поэтому его рекомендуют принимать в осенне-зимне-весенний период. Я слышала, что злоупотреблять этим витамином не рекомендуется курильщикам. Интересно почему?
Magnatka

А я читала, что у курильщиков витамин С вообще плохо усваивается. А чтобы злоупотреблять, так злоупотреблять ничем не рекомендуется. Но ведь организм, тоже не дурак, больше, чем нужно не возьмет
Elle

Интересно, а какое количество витамина С является той «золотой» нормой, меньше которой нельзя и больше которой — бесполезно?
hunter298

Витамин С так полезен тем, что он укрепляет иммунную систему организма. Также он снимает жар и температуру, обладает антисептическим действием (вот почему так полезно есть лимоны, когда болеешь простудой).
Selesta

вообще витамин с, не вырабатывается в организме, а поступает с едой, участвует на самом деле в очень многих регуляционных процессах, таких как углеводный обмен, регенерация тканей, так же повышает устойчивость организма к инфекциям..а так же снижает потребность в некоторых других витаминах групп B, A, E
anton

Знаю, что повышает иммунитет, вот его сила!
Ника00

Витамин С благоприятно влияет на нервную систему, способствует кровообращению, а так же он полезен для курильщиков, женщин, которые противозачаточные используют и пожилых людей!
ДинаПетренко

Объясните?
Арника

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу