Чем больше я узнаю о витаминах, тем больше мне кажется, что их список стремится к бесконечности. Их огромное количество, и все находятся в разных продуктах. Как бы не лопнуть. Какие из них основные для иммунитета?
Диана
Для иммунитета нужны все витамины, но особенно для иммунитета полезны витамины группы В , витамины С и А.
Весна
Старайтесь кушать побольше овощей и фруктов, а также творог и мюсли. Как ни крути — в этих продуктах содержится очень много витаминов.
Darya
Чтобы не лопнуть, принимайте мультивитаминные компексы — компливит, витрум и т. д Ну а главный «иммунитетный» витамин — это С.
NomiMalone
Большое количество витаминов содержится в телячьей печени, в фруктах, в рыбе и в пивных дрожжах. Все они необходимы для организма, наиболее нужные выделить нельзя. Нужно питаться не много, а разнообразно, и тогда витаминов будет хватать.
Emmi
Ответы врачей:Добрый день, Диана Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Синтетические витамины – вред или польза? Какие витамины можно принимать во время диеты Витамины перфектил Витамины группы В самая большая группа из витаминов
Yogi
В каких продуктах есть витамин А?
В каких продуктах больше всего витамина С?
Принимал в своей жизни много разных витаминов
Витамин С – пожалуй самый известный из витаминов
Какие витамины нужны для поддержки иммунитета?
В каких продуктах наибольшее количество йода?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
