Некоторые врачи полагают, витаминные добавки бессмысленны и выходят с мочой. Скажите сколько усваивается организмом кальция для залечивания кости на носу?
Настя
Добавки добавкам рознь. Некоторые добавки не дают ни положительного, ни отрицательного эффекта. Действующие вещества из них не усваиваются, а просто проходят ЖКТ, подобно любому не переваривающемуся предмету. Пользы от таких БАД нет, только зря потрачены деньги. С препаратами кальция похожая история, но только серьезнее. Не все соединения кальция одинаково хорошо усваиваются. Лучше всего организмом человека усваивается фосфат и цитрат кальция. Но в комплексе с этими веществами в препарат должны входить витамин D, магний — для наилучшего усвоения кальция. Недостаток указанных веществ в препарате или чрезмерное употребление препаратов кальция может вызвать отложение его избытка в почках в виде песка и камней. Это не единственный побочный эффект неправильного употребления препарата. Необходимое суточное количество определяет специалист и только для конкретного человека. Для достижения положительного эффекта необходимо выбрать качественные добавки и витамины. Такие есть на Российском фармацевтическом рынке. Они проходят постадийный контроль производства и гарантируют 100% безопасность и эффективность для потребителя при правильном употреблении согласно инструкции.
Lubov23
Что Вы имеете ввиду конкретно? У Вас был перелом костей носа? Если введете в курс дела, попробуем прийти к выводу, нужен ли Вам кальций. Хотя этот минерал сейчас рекомендуют всем старше 40 (в таком мире живем, что это нужно)По поводу усвоения витаминов — это не правда, что от них никакого толку. Естественно, если человек питается абсолютно сбалансированно, ведет здоровый образ жизни, не курит, спит 8 часов в сутки, пьет только чистую воду и т. д. и т. п., то смысла пить витамины конечно же нет. Но, как Вы сами понимаете в наше время таких единицы. И если бы витамины просто проходили транзитом то не было бы случаев гипервитаминоза (когда избыток витаминов сама приводит к заболеванию). Кроме того, витамины расщепляясь на составные части, активно участвуют во всех процессах организма усиливая или ослабляя их. Что касается того, сколько кальция усвоится у Вас конкретно, наверное на этот вопрос можно ответить только обследовав Вас настолько полно, насколько это возможно. Ведь усвоение зависит от состояния Вашего желудочно-кишечного тракта, как вы питаетесь, какую воду пьете и множества других факторов.
Ульяна (ЛОР)
Ответы врачей:Правильно полагают. Подробно об этом можно почитать здесь —
Арника
Принимать ли пищевые добавки для похудания?
Биологические добавки быстро улучшают остроту зрения?
Принимала биологические добавки
Будет ли нам с мужем достаточно витаминов?
Биологически активные добавки к пище
Спортивные добавки и гастрит
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
