Витамины

Какие витамины полезны для мышц?
Тэман

Вопрос не имеет большого смысла, поскольку здоровый, нормально питающийся человек получает все необходимые витамины с пищей и не нуждается в дополнительных витаминах из аптеки, которые плохо усваиваются организмом.
Арника

Меня тоже интересует этот вопрос, я то я знаю какие витамину нужны для волос, лица и т. д, а вот такого элементарного и нужного нет.
kristusha

На вопрос уже был дан ответ. Это касается также лица, волос и пр. Подробная информация о витаминах Здесь
Арника

Мои все и всегда витамин это фрукты, я их очень люблю и для здоровья они полезны и для фигуры. И витамин в них значительно больше, чем в обычный витаминах с аптеки.
Serkonka

maikk

витамины и минералы это важные составляющие. Но лучше из получат из натуральных источников, с пищей.
katerinochka_herb

Почему лучше?
tscc_catherine_weaver

То есть вы утверждаете, что поливитаминные комплексы плохо усваиваются организмом? А почему это происходит? Будут ли они усваиваться лучше, если их раскрошить в миксере и перемешивать с обычной пищей?
tscc_catherine_weaver

Это не я утверждаю, а объективные исследования. » Витамины обогащают только мочу и карман производителя». Все продробности обсуждались Здесь
Арника

А что говорит FDA или МинЗрав на этот счёт?
tscc_catherine_weaver

Почитайте тему по ссылке, там всё есть.
Арника

Ни про FDA, ни про МинЗдрав там ничего нет.
tscc_catherine_weaver

Если хотите увеличить мышечную массу, то необходимо есть белковую пищу, в приеме витаминов нет необходимости.
Natalia83

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу