Витамины

Какие витамины полезны для мышц?
Тэман

Вопрос не имеет большого смысла, поскольку здоровый, нормально питающийся человек получает все необходимые витамины с пищей и не нуждается в дополнительных витаминах из аптеки, которые плохо усваиваются организмом.
Арника

Меня тоже интересует этот вопрос, я то я знаю какие витамину нужны для волос, лица и т. д, а вот такого элементарного и нужного нет.
kristusha

На вопрос уже был дан ответ. Это касается также лица, волос и пр. Подробная информация о витаминах Здесь
Арника

Мои все и всегда витамин это фрукты, я их очень люблю и для здоровья они полезны и для фигуры. И витамин в них значительно больше, чем в обычный витаминах с аптеки.
Serkonka

maikk

витамины и минералы это важные составляющие. Но лучше из получат из натуральных источников, с пищей.
katerinochka_herb

Почему лучше?
tscc_catherine_weaver

То есть вы утверждаете, что поливитаминные комплексы плохо усваиваются организмом? А почему это происходит? Будут ли они усваиваться лучше, если их раскрошить в миксере и перемешивать с обычной пищей?
tscc_catherine_weaver

Это не я утверждаю, а объективные исследования. » Витамины обогащают только мочу и карман производителя». Все продробности обсуждались Здесь
Арника

А что говорит FDA или МинЗрав на этот счёт?
tscc_catherine_weaver

Почитайте тему по ссылке, там всё есть.
Арника

Ни про FDA, ни про МинЗдрав там ничего нет.
tscc_catherine_weaver

Если хотите увеличить мышечную массу, то необходимо есть белковую пищу, в приеме витаминов нет необходимости.
Natalia83

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.93%
Нет
28.74%
Частично
24.33%
Проголосовало: 1270
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу