Возникают депрессивные состояния весной

Здравствуйте. У меня к вам вопрос, следующей направленности. Дело в том, что при наступлении весны, у меня постоянно возникают депрессивные состояния. Могу сказать, что они совершенно не обоснованы. Наверняка, многие сталкивались с такой проблемой. К сожалению, не помогают никакие витаминные комплексы, ни успокаивающие и расслабляющие чаи. Пороться самостоятельно, я уже устала. Уже зимой, у меня начинаются волнения, связанные с моим приближающимся неадекватным состоянием. Будьте добры, подскажите, пожалуйста, какие эффективные методы борьбы с весенним депрессивным состоянием, вы можете порекомендовать? Спасибо.
Бутидханда

Здравствуйте! Единственно верный путь решения вашей проблемы — это обращение к врачу-психотерапевту и лечение под его руководством и контролем. Все остальное приведет к затягиванию проблемы и укреплению болезни.
Major

Очень часто весной начитаются депрессивные состояния по физиологическим причинам, например из-за авитаминоза, разве нет? Что бы Вы порекомендовали делать если человек чувствует, что начинает хандрить? Как можно взбодриться? Поможет выброс адреналина?
Kyarra

Всегда помогает взбодриться бассейн, поход по магазинам, покупка нового платья, блузки, белья. Сразу хочется куда-то выйти в новом наряде, показать красоту окружающим. Сходите в салон красоты, сделайте новую прическу, макияж. И хандра сама вас покинет.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу