Вынужден часто сидеть за компьютером

Здравствуйте! Я работаю в офисе и вынужден часто сидеть за компьютером. Но буквально через 10-15 минут у меня начинает сильно болеть правое плечо. Раньше такого никогда не было. Что мне делать?
Филипп

Здравствуйте! Скорее всего, речь идет о проявлениях остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника. Что делать: следите за осанкой, сочетайте работу за компьютером с физическими упражнениями.
Major

Если человек работает в офисе и постоянно сидит, то как часто ему нужно ходить в спортзал, и какой вид спорта лучше предпочесть, чтоб не начались проблемы со спиной? Что можно сделать, если от работы за компьютером начинает болеть голова?
Kyarra

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу