Хочу избавиться от этой зависимости

Добрый день. Я игроман, но очень хочу избавиться от этой зависимости. Подскажите, каким образом это можно сделать? Заранее спасибо за ответ.
Алексей

Дело в том, что склонность к различным маниям — она внутри вашей психики, это часть психики. В данном случае она проявилась в склонности к игре, к азарту. Можно заместить эту склонность, но может выплыть другая. Поэтому, как вы понимаете, работать надо не с предметом мании, а с самой склонностью. Это достаточно приличное изменение психики, которое надо отрабатывать психотерапевтически, и достаточно длительный срок. Можно, безусловно, пробовать и методы аутотренинга, которому вы можете обучиться самостоятельно. Есть очень хорошие пособия по аутотренингу(смотрите года 90-91). Но, безусловно, коррекция психолога-психотерапевта незаменима в таких случая.
mgu68

Добрый день, Алексей ! Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах:Тут наши 4-ссылки: Как избавиться от зависимости? Как избавиться от состояния тревоги и боли в суставах Как избавиться от нафтизиновой зависимости? Как избавиться от зависимости от кофе и сигаретам?
toorock

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу