Моей дочке семь месяцев. Хочу пойти в спортзал заниматься шейпингом, боюсь, что молока станет значительно меньше. Так ли это? Можно ли мне заниматься спортом?
Флюра
Вы можете заниматься спортом, но нагрузка должна быть умеренной — в таком случае обменные процессы ускорятся, что не только не уменьшит, а даже увеличит выработку молока.
Лакса
не думаю, что шейпинг в вашем случае будет хорошим выбором. Может быть пока вы кормите ребенка заняться более невинным видом спорта — гимнастикой, ОФП. И потом постепенно, когда организм привыкнет к нагрузкам, вернуться к любимому загнятию?
Helk
Вы вполне можете заниматься шейпингом, только дозируйте нагрузки.
NomiMalone
Да, можно, только ни в коем случае не меняйте настрой. ТО есть «я должна выкормить своего ребенку» должно быть первичным сигналом в мозгу, а не «я должна вернуть себе дородовый вид»,тогда все будет хорошо. Удачи!
pill
Хотелдось бы уточнить причину вашего желания. Если вы хотите похудеть, то вряд ли шейпинг вам поможет. Как правило, с его помощью женщины набирают несколько кг за счет наращения мышц. Так что в этом случае будет лучше выбрать какой-нибудь другой спорт.
Аннушка
Если распределять нагрузку то при занятии шейпингом молоко вряд ли пропадет. А почему бы вам на время кормления ребенка не заняться к примеру кибернетикой.
agent03
А вы занимались физической культурой до беременности, в течение беременности и последние семь месяцев (с учётом физиологии этих процессов)? Если да, то лёгкий вариант допустим: молоко не исчезнет. Если нет, то начинать с таких нагрузок определённо не следует: вы перенапряжётесь, и лактация остановится. Начните с домашних зарядок, гимнастики для мам, йоги.
doctorbeauty
Интересное желание — заняться шейпингом. А почему бы двигательную активность не обеспечивать прогулками с ребёнком? Польза не только маме, но и дочке!
paracels
Ответы врачей:Добрый день, Флюра Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Прописанного лечения было достаточно? Танец живота Может ли мне помочь массаж? Какие физиопроцедуры нужны для рассасывания спаек?
Yogi
Скажите, я могу опять заниматься на силовых тренажерах и шейпингом?
Не отразятся ли занятия на количестве молока?
Можно ли заниматься шейпингом?
Можно ли заниматься спортом
Можно ли заниматься шейпингом, если пульс в спокойном состоянии 110 ударов?
Сразу после родов у меня не было молока
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
