Худею на гречневой и огуречной диете

Здравствуйте! У меня огромная проблема как и у многих девушек и женщин, я не могу похудеть! Худею на гречневой диете, огуречной диете…да на каких я только не сидела, потом достигнув огромной убывающей цифры, я начинаю наедаться и килограммы прибавляются ещё больше! Очень прошу вас о помощи! Я хожу на фитнес. Могу ли я похудеть примерно на 15-20 кг за 4 месяца без возврата килограммов?

Мой рост 153 см.

Вес около 60.

Аллергии на продукты не бывает.

Очень надеюсь на вашу помощь! Заранее спасибо!
gumo

Я в аптеке покупала чай «Летящая ласточка». И пила капсулы Ксеникал. Похудела довольно быстро и очень сильно. Пробовала все виды Турбослима — ерунда полная, эффекта не увидела. А вот Ксеникал жир реально из организма выводит — вы в прямом смысле это увидите. А от «Летящей ласточки» я сперва летала всю ночь к белому другу. Я похудела в первую же ночь, наверное))) Посмотрите, почитайте отзывы. Из всех препаратов я эти больше всех выделяю.
Balerina

Лето это долгожданный сезон для всех жителей России именно сейчас начинают созревать все фрукты и ягоды. Не упустите момент одним из сильнейших продуктов огорода является огурец впервые его обнаружили в Индии несколько тысяч лет назад, в своем составе огурец содержит 96% воды и занимает лидирующее положение всего 300 г этого овоща в день обеспечивает ваше тело витаминами ц. Огурцы нужно есть свежие но вялая не соленые или маринованные они богаты клетчаткой и витамины группы которые необходимы для зрения также в огурцах много минеральных веществ и соединений кальция калия, железа, йода, фосфора, кислот и клетчатки, это диета является мочегонной поэтому люди с заболеванием сердечно-сосудистой системы должны обязательно посоветоваться с лечащим врачомТак же диета противопоказана людям с колитом при соблюдении диеты необходимо принимать комплекс витаминов , огурчики нужно кушать каждый день целую неделю. Похудение происходит до полутора килограммов в день, за счет расщепления жира
Светлана

Нет, ну похудеть-то вы всегда сможете, а вот насчет возврата веса…Я вам искренне советую перейти на ПП + занятия в зале. Уж сколько я диет перебпробовала, но если вернуться к обычному своему питанию, то все равно потом килограммы медленно, но верно возвращаются.
Кристина

Также стоит научиться контролировать и сдерживать свои возможности в пище. Не нужно срываться и «забрасывать» в свой желудок, все что попало. Самая банальная, но очень необходимая рекомендация при этом режиме питания – питье воды. Она может на время обмануть любой желудок и создать некое чувство того, что вы не голодны.
Lyubov

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.67%
Нет
28.91%
Частично
24.42%
Проголосовало: 1335
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу