Я ем постоянно и все подряд

Помогите отвлечься от булимии. Я ем постоянно и все подряд! Как можно заглушить приступы дикого хотения покушать?
Обжорка

Самое действенно подавление – это спорт. Выполняйте каждый день комплекс упражнений. Больше употребляйте клетчатки и пищевые волокна .
Надежда

идите гулять и без денег! далеко и надолго!!!!!!тогда не сможиет кушать, и так недели 2, апотм привыкнете жить без еды. проверено!
Мур

А потом, вернувшись из этого «Куда-нибудь», она будет восполнять недоеденное, в ещё большем количестве. Контролировать себя надо и больше ничего. Мало ли чего хочется?
Док_Ай

Надо искать чего-нибудь интереснее чем покушать. Встречаться с друзьями, болтать, смеяться (вам будет очень сложно болтать и смеяться, чего-нибудь жуя, определенно).
zlata

Чтобы избавиться от одной привычки нужно переключиться на другую, нужно себя чем-то занять, чаще такие приступы появляются когда просто нечего делать, найдите увлечение какое-нибудь, чтобы было меньше времени думать о еде.
Tonya_Rey

Просто купите себе какую-нибудь низкокаларийную и «длинную» еду Например, леденцы, или можно жвачку с долгим вкусом. И рот занят, и нет вреда фигуре!
Xela

Я думаю, что человек не может есть «все подряд» не имея на то каких-то причин. Возможно, Вам следует обратиться к врачу. Может быть ему удасться выявить причину — почему Вы столько кушаете. А вообще — в данном случае большую роль играет сила воли. Если ее нет, то увы, тут ничего не поможет.
Darya

«Дикому хотению покушать» может помешать лишь несгибаемое намерение. Если не найдёте в себе самом достаточно сил для решения своих проблем, никто и ничто извне Вам не поможет.
Tarsius

А может всё проще, а? Нигде не сказано, что топикстартер страдает лишним весом, или ведет диванный образ жизни. Может человек гиперактивен и у него хороший аппетит и организм требует восполнения сгоревших каллорий
Ветер

выбросите деньги))) ну или положите на какой нибудь счет, чтобы нельзя было потратить на едуи конечно, подумайте — разве вы слабовольный человек? возьмите себя в руки! мы все — боги своей жизни!)
Gosh

вообще-то прежде чем заглушать голод любыми способами нужно обратиться к врачу, к эндокринологу, возможно у вас проблемы с гормонами, отсюда и постоянное чувство голода, что это не норма точно…так что лучше к специалисту, чем заглушать голод)
КомильФо

Булимия — это болезнь, поэтому тут вряд ли поможет сила воли либо отвлечение на что-то другое. Причиной могут быть заболевания центральной нервной системы, эндокринной системы, психические расстройства. Вам однозначно надо выяснить истинную причину Вашего состояния и лечиться.
Арника

Если вы едите постоянно и все подряд, это конечно, не совсем нормально. Вернее совсем не нормально. Интересно, какой у вас вес при этом. Вам все-таки надо обследоваться, прежде всего проверьте содержание сахара в крови. Мне вот, я заметила, кушать хочется, когда понервничаю.
afona

Положите рядышком морковку, яблочки, еще какие нибудь фрукты. Это можно есть сколько хотите, и польза будет.
nina

я советую вам сделать вот такой стратегический шаг. Покупаете много яблок, огурцов, помидор, зелени, злаки — и набиваете свои хлебницы и холодильникиНу и другие овощи тоже покупайтеА все остальное не покупайтеИ кушайте сколько хотите — это не будет вредно. Можете даже не выходить из домаИли затарьтесь овощами и фруктами и поезжайте в глухую местность где нет магазинов
sovenok

Сложная проблема, сама как то раньше столкнулась с подобной, но у меня в жизни появилось хорошее событие, я тогда на время забыла о еде, а потом уже насовсем перестала ей поклоняться.
samanta

Добрый день, Обжорка Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Я сильно похудела после родов. Раньше я весила 51 килограмм Врач назначил месячному внуку кавинтон У меня часто болит голова Каждую ночь он кричит по ночам
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу