Я нахожусь на седьмой неделе беременности

Сейчас я нахожусь на седьмой неделе беременности. Хотелось бы точно знать, какие продукты можно употреблять в моем положении, а какие нет. Пожалуйста, подскажите правильный режим питания.
Нахидат

Вы можете употреблять то, что Вам нравится, главное все в меру и не перебирать в весе, то есть в среднем за всю беременность женщина может прибавить в весе около 10 кг (это и ребенок, и плацента, и матка, и околоплодные воды). Есть, конечно же, нужно качественные продукты, побольше овощей, фруктов, нежирные сорта мяса (курица, индейка), лучше в отварном виде, различные крупы, супы, творог, ну вобщем все понемногу можно. Питание должно быть комплексным и сбалансированным. Не рекомендованы газированные напитки, они повышают газообразование в кишечнике и вредят зубам, и даже не газированная минеральная вода, так как это все соли, которые могут провоцировать задержку жидкости в организме и развитие отеков. Поменьше «тяжелых» углеводов (торты, пирожные). Это не значит, что во всем отказать, то есть, если Вам раз в месяц захочется съесть кусочек торта — пожалуйста, но никак не весь торт и не каждый вечер
Ульяна (ЛОР)

Женщина на раннем сроке беременности, и проблема в том, что она постоянно испытывает слабость и тошноту. Есть ли какие-то продукты или другие средства, которые помогли бы ей справиться со этим состоянием или, хотя бы, немного облегчить его?
Kyarra

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу