Стала за собой замечать, что в последнее время, особенно, когда устану или голодная, — постоянно срываюсь на близких. Каждый вечер, когда засыпаю думаю о том, что завтра буду спокойнее и ни какого результата. У меня трое детей дочке 17 лет, и два сына 10 лет и 2 года. Может мне попринимать какие-то успокоительные, а так бы не хотелось.
ehidna74
Это нормальная реакция любогочеловека. Мы не роботы, и имеем право рассердиться, накричать, обидеться. Другое дело, что стоит отследить причину таких проявлений, и в будущем постараться их уменьшить. Подумайте как Вы можете снизить свою усталость, привлеките свою семью к домашним делам, устраивайте себе выходной от домашних дел. Если чуствуете, что накричали на ребенка не по делу, извинитесь, объясните, почему Вы это сделали. Одними таблетками Вы дело не решите, так как не убирете причину своих срывов.
aesculape
У любого состояния есть причина, повлекшая его наступление. Не пробовали спросить себя: что именно вызывает мое раздражение? Это может выглядеть как цепочка. Не нравится это (например, погода), потому, что это так (например, мне холодно), а это не нравится (холодно), потому, что так (например, нос закладывает) и т. д.Во всяком случае, на своем опыте знаю, что у моего «плохого настроения»,»злости» всегда есть вполне конкретная причина. Если таким образом получится выявить причину, то дальше желательно изменить ситуацию, ведь речь идет о Вашем душевном комфорте, а это, по-моему, одна из самых главных вещей, напрямую связанная с понятием «счастье». А если Вы пытаетесь снять напряжение искуственно («Может мне попринимать какие-то успокоительные»), не сняв причину, вызвавшую это напряжение, то это может быть чревато, по-моему (хотя, большинство именно так и поступает). Ваше напряжение, это ответ Вашего сознания на существующую дисгармонию-дисбаланс между Вашими убеждениями и существующей ситуацией. А поскольку при снятии напряжения без снятия причины дисбаланс никуда не девается, то конфликт загоняется куда-то глубоко, и начинает творить свое «черное» дело, результаты которого совершенно непредсказуемы. Все вышеизложенное отнюдь не означает, что нужно немедленно бежать к специалисту. Вполне в силах любого здравомыслящего человека хотя бы попытаться разобраться в своих чувствах и мыслях. Положительный результат воспоследует незамедлительно, должен, во всяком случае.
Rigz
Спасибо за ответ…сегодня постаралась поменьше на себя нагружать…стало легче — єто правильно, что дети должны помогать, возможно, просто много на себя взяла…Я СТАРАЮСЬ…
ehidna74
ehidna74, а почему мое сообщение оставлено без комментариев? Как-то это некрасиво, по-моему.
Rigz
Извините, если чем обидела…дел очень много было по дому, к тому-же дети приболели. Большое спасибо за ответ. Стараюсь быть спокойней, потому-что причина моей нервозности, я так поняла, просто в элементарной загруженности. Стараюсь распределять обязанности между домашними.
ehidna74
Что вы, что вы…? Не за что, ведь я же ошибся? Да, кстати, на будущее, если Вы не знали, в подобной ситуации, Вас, с полным на то основанием, могут обвинить в хамстве (имею в виду игнорирование собеседника)
Rigz
Ответы врачей:А мне абсолютно не сложно извиниться.
ehidna74
Все время громко кричу на собственных детей
Как побороть зависть?
Трясётся нога
Почему моя дочь носит всё только чёрное?
Можно ли судить о гармонии или о дисгармонии в половых отношениях с кем-либо, не вступая в близость?
Я сторонник гомеопатии
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
