Я веду обычный размеренный образ жизни. Я программист. Хожу в спортзал 2 раза в неделю. Сидячая работа накладывает отпечаток на здоровье. Мне кажется, что не хватает витаминов. Какие лучше принимать витамины?
Hurt
Самому себе не стоит ставить диагноз. Если не серьезных причин беспокоится, значит не нужно проводить себе лечение. Витамины вы можете получать, обогащая свой рацион, полезными продуктами .
NO_oB
Компливит — неплохой витаминный комплекс. Да, при занятиях спортом нужно обязательно принимать витамины. А вообще больше фруктов и овощей, около 400 г. в день и сбалансированное питание.
AliceK
У меня тоже сидячий образ жизни. Из-за этого чувствую постоянную усталость, раздражение, сонливость. Тоже хочу попробовать какие-нибудь новые витамины. Спортом занимаюсь 2 раза в неделю.
Сидиус
Что значит — кажется, что не хватает витаминов? Когда кажется…ну Вы знаете. Человеку, который нормально питается, дополнительные витамины не нужны. С точки зрения доказательной медицины, витамины требуются только при доказанном дефиците определённых витаминов. Ну если Вам очень хочется, то принимайте. Сидиус, «новых» витаминов не бывает. Не открыли ещё, все старые.
Арника
Из комплексов мне нравиться комплевит, но почему то я думаю что вы путаете авитаминоз и недостаточность движения (не знаю как точно сформулировать) потребность в более активном образе жизни. Займитесь спортом
Liara
Ответы врачей:Добрый день, Hurt Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Неделю назад мужу заболел, и ему поставили диагноз «грипп» Как удостовериться, что у меня аллергия? Ребенка укусил клещ Вечерами поднимается температура до 37.5⁰
Yogi
Может быть, ребенку не хватает каких-то витаминов?
Мне не хватает витаминов?
Может не хватает каких-то витаминов или минералов?
Что лучше применять: крем с витамином Е или витамин внутрь?
Принимал в своей жизни много разных витаминов
Можно поправить иммунитет витаминными комплексами и БАДами?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
