Я работаю грузчиком

Здравствуйте доктор! У меня такая проблема, я работаю грузчиком, спина постоянно в напряжении, а вечером чувствую ужасные боли в области поясницы. Жена перепробовала все народные средства — не помогают, а в больнице предлагают сделать мануальную терапию. Скажите, пожалуйста, можно ли обойтись без этого и существуют ли какие-нибудь упражнения, чтобы уменьшить боль?
Шамсинур

Здравствуйте! В первую очередь надо определить причину боли. Сделайте МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника и проконсультируйтесь у невролога. Обычно боли возникают при мышечных спазмах, образовании функциональных блоков, смещении позвонков и образовании грыж межпозвонковых дисков. При этом чаще показано комплексное консервативное лечение: дозированные физические нагрузки на декомпрессию и укрепление глубоких мышц спины, физиотерапия, массаж, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, медикаментозная терапия. Для снижения нагрузки на позвоночник можно использовать полужесткий корсет (надевать только лежа, носить не более 3 часов в день). Общие рекомендации Вы найдете на сайте www. dikyl. ru (раздел Литература, статья Остеохондроз).
CentrDikul

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47%
Нет
28.71%
Частично
24.29%
Проголосовало: 1268
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу