Здравствуйте. У меня существует проблема, присущая многим людям. Я страдаю паническим страхом при нахождении в самолете. Дело в том, что буквально через пару дней мне предстоит очередной полет, и я этого очень сильно опасаюсь. Подскажите, пожалуйста, существуют ли какие-нибудь способы лечения, которые могут за короткий срок избавить меня от страха полетов? Может быть есть какие-то препараты, которые имеют успокаивающий эффект на время перелета? Буду очень вам благодарен за консультацию. Спасибо.
Ахнаф
Естественно, за такой короткий срок курс психотерапии Вы не пройдете. Остаются только успокоительные препараты, возможно можно выпить снотворное, чтоб полет прошел быстрее и незаметнее. Еще можно использовать всякие медитативные техники для расслабления.
JamieJ
Если человек страдает от страха перелетов, и в ближайшее время ему ничего такого не предстоит, то стоит ли потратить время с пользой и пройти курс психотерапии? Сколько обычно времени требуется, чтоб, по крайней мере уменьшить проявления этой фобии?
Kyarra
Конечно, стОит. Если человек не исключает возможности или необходимости полётов в будущем. Сроки индивидуальны, они зависят от того, насколько сильна у человека боязнь, а также, по каким причинам она возникла. От нескольких месяцев до нескольких лет.
Арника
Ответы врачей:
Как справиться с паническими атаками?
У меня панический страх темноты
Панические атаки — это приговор на всю жизнь?
Периодически меня преследуют панические атаки
У меня панический страх самолётов
Беспокоят панические страхи
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
