Я часто чувствую себя нервным из-за того что погашаю негативные эмоции в себе, а не выплёскиваю их наружу. С виду я спокойный человек, но чувствую, что нервный срыв очень близок. Подскажите, пожалуйста, что мне делать?
azurchek
Так выплескивайте их, что вас ограничивает. Сдерживание эмоций отрицательных очень неблагоприятно сказывается на здоровье. Побейте посуду дома, разрядитесь на работе, только не с начальством конечно.
olan
Вам нужно научиться не давить в себе отрицательные эмоции, а найти способ выражать их, но без вреда для себя или окружающих. В этом Вам могут помочь занятия с психотерапевтом.
Арника
Ответы врачей:спасибо за советы! постараюсь не навредить окружающим и себе, что-нибудь придумаю!
azurchek
Какие препараты позволяют быть всегда спокойным?
Какие препараты смогут сделать человека спокойным и уравновешенным?
Каким должно быть ЧЧС в спокойном состоянии?
Пульс в спокойном состоянии 90, терапевт направила к эндокринологу
В спокойном состоянии составляет 120 ударов в минуту
Можно ли заниматься шейпингом, если пульс в спокойном состоянии 110 ударов?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
