Здравствуйте. Мне 24 года, сколько себя помню у меня всю жизнь были запоры. В 9 лет мне поставили диагноз гастрит 12-ти перстной кишки, и тогда уже у меня были проблемы с «походом в туалет». Я могу по 7-10 дней не ходить в туалет по большому. В 21 год мне вырезали желчный пузырь.
Я иногда пью слабительные таблетки чтобы сходить в туалет, но это же не панацея. Недавно ходила к гастроэнтерологу, он мне прописал курс слабительных на месяц(дюфалак и софтовак ). Также он мне назначил колоноскопию, пройдя которую, врач мне поставил диагноз что однозначно всё у меня хорошо! И сказал что надо больше двигаться и есть больше фруктов и овощей, а не пить слабительные. Вот теперь нахожусь в полном замешательстве, что мне делать? И неужели если я стану больше двигаться и есть овощи, то всё придет в норму, если 24 года такого не было? Подскажите может мне нужно ещё какие то процедуры сделать?
Евгения87
Здравствуйте. Почему бы Вам не попробовать последовать рекомендации врача? Фрукты, овощи и вообще нормализация питания — это первый шаг в борьбе с запорами. Нужно также ограничить жареное, солёное, острое, газировку, сладости и вообще любую неполезную еду. Также необходимо пить не менее 2-х литров жидкости в день. Дюфалак также можно принимать, причём длительным курсом — это не слабительное как таковое.
Арника
Выпивайте по утрам натощак стакан прохладной воды и делайте зарядку.
Azura
У меня каждое утро начинается со стакана воды, я стараюсь выпивать 1.5литра, но не больше потому что у меня отекают сильно ноги, хотя проблем с почками и сердцем нет. Ещё зарядку вечером я стараюсь часто делать. А погрешностей в еде у меня практически нет, так как у меня проблемы с желудком я не ем соленое, жирное и острое. Единственное я ем очень много сладкого. Сейчас я стала есть больше овощей и сухофруктов, но все равно пока с туалетом проблемы…. Может нужно времени побольше чтобы прошло?
Евгения87
Это может быть причиной запоров. Ограничьте сладкое, ешьте овсянку, свёклу, чернослив, пейте кефир. Пока не измените питание, вряд ли стоит ждать улучшений.
Арника
Хотелось бы добавить, что зарядку необходимо делать с утра, как только Вы проснулись, вот тогда и эффект будет (естественно, после того о чем Вам писала доктор Арника).
Azura
Ответы врачей:Спасибо большое всем!!!! Обязательно всеми советами воспользуюсь.
Евгения87
И снова про запор
Как мне избавиться от запоров?
Запор у ребенка
Посоветуйте какой-нибудь способ избавиться от запоров
У меня 20ая неделя беременности и у меня сильные запоры
Запоры, геморрой
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
