Как мне избавиться от запоров?

Здравствуйте! Часто страдаю запорами. Если сажусь на диету, в туалет вообще перестаю ходить, а вес начинает расти. Понимаю, что все это не правильно. А что делать, не знаю.
Натти

попробуйте сесть не на диету, а слегка измените рацион питания. например возьмите за правило съедать на ночь вареную свеклу. может помочь. а вообще клетчатки просто больше ешьте, она способствует прочищению пищеварительного тракта
Coirus

Интересно, что это за диета, от которой вес растёт, а в туалет перестаёте ходить? Вы консультировались с гастроэнтерологом по поводу запоров? Если дело в питании, то нужно его наладить — есть фрукты, овощи, пить кефир, ограничить жирное, копчёное, солёное, алкоголь. Есть и препараты, которые могут помочь в данной ситуации — например, Дюфалак, но назначить его должен специалист после осмотра и выяснения причин.
Арника

Да, расскажите поподробнее о себе и диете, какой вес — рост, в чем заключается диета какие у вас есть заболевания. А то получается неразбериха.
Dr. Flavor

А если не на диету садиться, а просто пересмотреть свое питание. От диет проку мало. Кроме того, если на диете начинаете толстеть, то вы бы лучше к эндокринологу сходили. Это могут быть проблемы с гормонами. И пока гормональный фон не стабилизируется, вы будуте поправляться. А от запоров дюфалак попейте. Хорошее слабительное, без привыкания.
АндрейК

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу