Запор

Добрый день. Мне 26 лет.7 месяцев назад я бросила курить, начала заниматься фитнесом. Примерно с этого времени страдаю запорами, кал стал «овечий».Слабительные не принимаю, боюсь привыкания. На завтрак всегда ем овсяную кашу(волокна),жидкости стараюсь принимать побольше. Не помогает. Что посоветуете? Спасибо
Крисмас

Вероятность того, что таким образом вы заразились гепатитом В составляет 12-20%, вероятность заражения гепатитом С минимальная, т. к. вирус погибает очень быстро. Сдайте кровь на РНК и ДНК вирусов гепатита В и С.
Джейн

Очень содержательный ответ, а главное по теме! Запор и гепатит вместе навсегда
Крисмас

При отказе от курения действительно бывают запоры. Вы правы, слабительных лучше избегать, если можно это себе позволить. Сделайте упор на питание — ограничьте солёное, сладкое, жирное, копчёное, острое, пейте регулярно кефир по поллитра, ешьте свёклу, чернослив.
Арника

Благодарю
Крисмас

Наличие «овечьего» стула — признак спазма кишечника. Вероятно, и боли, и кишечный дискомфорт бывают? Диета: Необходимо максимально исключить пищу, содержащую клетчатку, так как она не только не нормализует перистальтику, но и усугубляет её нарушение вследствие усиления спазма. Пища должна состоять из молока и его продуктов, яиц, нежного мяса (цыплята, телятина), белый хлеб, большое количество соков. Прием пищи в тёплом виде. Минеральная вода Ессентуки №4, подогретая до 36 град. Отруби. Фитотерапия: Липовый цвет, ромашка, календула. Душица, мята, соплодия хмеля, плоды фенхеля. Слабительные средства. Картофельный сок, отвар ревеня, крушины, настой александрийского листа, жостер, чернослив, оливковое или вазелиновое масло утром натощак и др. От очистительных клизм нужно отказаться, пользоваться только при острой необходимости ( острая обтурационная кишечная непроходимость).
Дженет Фрейзер

Медикаменты:При ухудшении но-шпа, папаверин не более 3-5 дней. Вместе с антиспастической терапией, показана седативная терапия: микстура Павлова, валериана, пустырник, новопассит. Физиолечение:Хвойные, соленые ванны 8-10 процедур при температуре 36-37 градусов по 10 минут ежедневно или через день. При большой давности нарушения стула можно назначать сидячие горячие (38-39 градусов) ванны по 6-8 минут ежедневно или через день, по 6-8 минут 5-6 ванн на курс. Лёгкий массаж передней брюшной стенки. Электрофорез но-шпы, папаверина, электросон, парафин и грязи на живот, УВЧ, УФО местно, электрофорез брома, новокаина на воротниковую зону, лечебная физкультура. ЛФК, массаж. Нагрузка ниже средней, с медленным повышением до средней. Виды упражнений:-на расслабление мышц туловища, брюшной стенки и конечностей.-активные упражнения для конечностей из облегченных исходных положений.-диафрагмальное дыхание.-упражнения для туловища с ограничением амплитуды движений.- упражнения для туловища и конечностей в сочетании с вариантами ходьбы. Лёгкий массаж живота. Очень осторожным вибрационным массажем и легким разминанием напряженных мышц брюшной стенки удается снять спазм кишечника.
Михаил Рыбка

Здравствуйте. Согласна с предыдущими докторами. Можно попробовать еще так: с утра выпивать стакан холодной, но не ледяной воды. Если не появился позыв на дефекацию, то выпить еще стакан кефира. Пейте около двух — трех литров жидкости в сутки, ешьте капусту, кабачки, свеклу, морковь в любом виде, кроме маринованных и квашеных. Исключите кофе, алкоголь, мучные изделия ( хлеб лучше цельнозерновой или с отрубями ), цитрусовые.
azura

Лучше применять внутрь не но — шпу, а Дюспаталин.
azura

Спасибо всем за подробны е ответы! Болей вобщем-то не бывает. достаточно часто бывает вздутие приличное, это особенно заметно, тк я обладательница впалого живота
Крисмас

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу