Защимление нерва

Здравствуйте. История такая. я спортсмен на очередной тренировке плохо разогрелся в результате защимил нерв в области поясницы, скажите как мне можно помочь? безопасно ли обратиться к мануальному терапевту? Заранее благодарю
Мистер

Здравствуйте, Мистер! Прежде чем обращаться к мануальному терапевту, обратитесь на прием к врачу-неврологу. И уже с ним обсудите возможность и необходимость мануальной терапии.
Major

Есть ли какие-то меры, которые нужно принимать перед физической нагрузкой, чтоб не было подобных проблем? Если в качестве разминки выступает бег или другое кардио упражнение, то достаточно ли этого, или лучше уделить время конкретным участкам?
Kyarra

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.84%
Нет
27.58%
Частично
24.58%
Проголосовало: 1135
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу