Жирная кожа и диета

Здравствуйте! У меня очень жирная кожа, особенно утром. Я заметила, когда у меня безуглеводная и обезжиренная диета, на лице прыщики почти не появляются. Стоит мне начать питаться нормально опять высыпает. Хочу заметить, я стараюсь не злоупотреблять вредными продуктами, ем много овощей и фруктов, каши, иногда мясо и рыбу, сильно жирного нет. Что-бы прыщи совсем не беспокоили, мне приходится из своего и так правильного питания вычёркивать продукты, без которых долго не продержаться. Как быть? Мне 29 лет, за лицом ухаживаю, делаю различные мазки, всё как положено, но эффект только при строгой диете. Может у меня реакция на определённый продукт и не стоит всё исключать? Спасибо
tiva

Возможно. Попробуйте вести пищевой дневник — записывайте всё то, что едите, и отмечайте, возникает ли реакция. Потом из списка исключайте по одному продукту и опять же следите за реакцией. Так можно будет выявить то, что даёт такой эффект.
Арника

Если у женщины очень жирная кожа, и никакие косметические средства существенного эффекта не дают, то что нужно делать и как с этим справляться? Можно ли попробовать откорректировать состояние кожи посредством диеты? Что нужно кушать?
Kyarra

Если у женщины очень жирная кожа, то может и не стоит пробовать все подряд косметические средства, а записаться на консультацию к косметологу, и доктор подберет вам соответствующую болтушку для ухода за лицом.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу