Мне 21 год, рост 190 см, вес около 65 кг. Имеется сильный грудной кифоз (Шейерман-Мау).
По правильной технике становой тяги спина на протяжении всего упражнения должна быть прямой. Я же по физиологическим причинам не могу полностью ее выпрямить (клиновидная деформация позвонков).
Поэтому в течении всего упражнения у меня сохраняется изгиб в грудном отделе.
Мой вопрос:
Могут ли быть какие-либо негативные последствия при выполнении мной становой тяги с небольшим весом (до 30 кг) ?
Заранее спасибо за ответ.
Sergey1
Неправильная техника выполнения упражнения с весом, даже с небольшим, может привести к негативным последствиям. Особенно если активно задействована спина с которой уже есть некоторые проблемы. Следите за самочувствием, при малейших отклонениях прекращайте занятия.
JamieJ
Ответы врачей:Если у человека присутствуют заболевания позвоночника, и весьма серьезные, то стоит ли обсуждать свои спортивные тренировки со специалистом? Если да, то к кому нужно обращаться и достаточно ли только совета физиотерапевта в данном случае?
Kyarra
Становая тяга и Шейерман-Мау
Как лечить юношеский кифоз?
У меня заболевание позвоночника — кифоз
У меня заболевание позвоночника — кифоз
Встречаюсь с девушкой, у нее что-то с грудным отделом позвоночника, кажется кифоз
Кифоз
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
