Боли в позвоничнике

Мне был поставлен диагноз грудной остеохондроз, скалеоз и ортроз грудного отдела позвоночника. После сна почти всегда спина в отекшем состоянии(не приятно)и пока не расходишся не проходит и в общем и целом например простоять на одном месте долгое время довольно проблематично! Однако я стараюсь держать себя в форме занимаясьтурником(посоветовал врач невропатолог)При подтягивании или висах на перекладине это сопровождается хрустом в позвонках — скажите пожалуста нормально ли это и вообще чем еще можно укрепить позвоночник и какими препаратами поправить здоровье. Искренне надеюсь на ваш профессиональный совет доверяя вашему профессианализму.
AntohaSport

Кроме описанных упражнений Вам нужно делать разминку для всей спины, чтоб улучшить кровоток. Хруст может говорить о наличии некоторых проблем, так что нужно говорить об этом врачу. Вам нужно пить минеральные комплексы с кальцием и магнием.
JamieJ

Добрый вечер! Можно ли пить при подобных проблемах Терафлекс? Очень помогал от болей в шее, но сложность в том, что эффект есть только пока принимаешь этот препарат, когда надо делать перерыв боли снова возобновляются. Есть ли какие-то аналоги?
Kyarra

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу